爱游戏- 爱游戏体育- AYX体育官方网站如何健康过春节？上海市健促委：保持规律作息、科学运动

2026-02-15 11:50:50

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　　他分享了一个病例，上班族小刘一直觉得自己年轻，身体底子好，熬夜、吃点夜宵没啥大不了，可乐、奶茶、方便面、啤酒、烤串、麻辣烫等成为他一日三餐的常态。去年也是在过年小刘和朋友们约好了去KTV。他们从晚上8点唱到凌晨2点，期间喝酒、唱歌、吃零食。出了KTV,一群人又去吃夜宵，又喝了好几杯啤酒，还吃了不少炸鸡和薯条。回到家后，小刘觉得有点累，但也没放在心上，倒头就睡。才睡了没几个小时，小刘又起身坐在电脑前和其他朋友打游戏，由于紧张、刺激、投入，这游戏一打就是十多个小时，期间几乎没怎么起身活动。到了半夜，小刘突然觉得头痛欲裂，不多时就出现恶心、呕吐。起初，他以为只是普通的头痛，休息一下就好了，但症状越来越严重，甚至出现了说话不清、肢体无力的情况。家人见状，立即把他送到就近的医院。

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