爱游戏- 爱游戏体育- AYX体育官方网站《滑雪动作方法》PPT课件(辽宁省市级优课)ppt

2024-12-09 18:08:36

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　　滑雪动作方法： 直滑降和犁式刹车基础站姿：动作方法：1.两脚与肩同宽2.头部目视前方3.上体放松4.膝盖微开5.臀部前倾，体重均匀放在两脚之间。犁式刹车动作要领：1.雪板头距离一拳，雪板尾打开2.膝盖前压、不要内扣。3.头部目视前方、上体放松。直滑降变犁式刹车滑雪最练什么？ 滑雪最锻炼三者：心肺功能、平衡能力、胆量。专家说，休闲滑雪是很好的有氧运动，能增强腿部、上肢力量。由于雪鞋很重，又需要掌握平衡，再加上紧张，很多初学者在平地走几步就会满身大汗。滑雪的运动量较大，相当于快速游泳。滑雪的注意事项：1.量力而行：当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高的相应雪场滑雪。?2.靠边歇停：若停留休息时，要停在滑雪道

　　滑雪动作方法：直滑降和犁式刹车冯迪滑雪动作方法：直滑降和犁式刹车指导思想贯彻“健康第一”的指导思想，本着以学生发展为主的宗旨，从教材的选择，到教法与学法的处理上，都遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则。根据六年级学生的心理和生理特点，以学生发展为中心，营造了自然和谐、互动、探究、创新的良好的学习情境和氛围。通过选择滑雪教材课,并且学生观看视频、示范、师生演示讲解，基本掌握滑雪直滑降和犁式刹车动作技术。教材选择分析三、教学结构1、认知目标：通过教学，培养学生对滑雪运动产生兴趣。2、技能目标：通过学生练习，努力使95%以上的学生掌握滑雪的动作方法。3、情感目标：通过学生练习，培养学生对滑雪运动的鉴赏能力，增强学生的自信心、体验成就感。四、本课

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