爱游戏- 爱游戏体育- AYX体育官方网站双板滑雪怎么平地滑行

2025-06-24 11:38:39

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　　大家好，今天我教大家一个登冰滑行，在我们滑雪的雪道上呢，除了有下坡的滚落线，我们也经常在平地去滑雪，那我们登冰滑行是要求我们有一部分的会滑冰的基础， 甚至有些魂轮滑的技术也是可以的啊。但是我们滑雪的蹬冰呢，是不需要收脚的，蹬它回收在这个脚的旁边就可以了。每次蹬冰的时候有一个要顶两个板，要分成八字的去蹬， 蹬的时候呢，两个膝盖稍微有点往里内扣。那我们简单先试一个练习，怎么能滑起来手心不动啊？先去滑动他，再利用手臂的力量去滑动他。那么正确的蹬冰的滑行呢，是要有一个标准的一个频率的， 这样的话我们是要划起来会更好看的，我们可以试一下，先是两步划一下，两下再以撑仗，一步两步撑一下仗，一步两步撑一下仗，刚才是两个步伐 一下第二下，然后再撑下帐，那这次我们是一步一撑帐，这个练习稍微要协调好这个频率。 下面我们来做登兵的第三个练习是不用雪仗支撑，雪仗可以拿到中间，我们全部要靠板的支撑，但是我们手臂要摆起来。

　　同时推进要领，保持基本站姿，雪仗插入雪面，落于雪鞋两侧，让雪仗和雪面呈四十五度角，然后利用大臂带动小臂向后发力，即可向前滑行。 啊啊， 那第二个动作，交替滑步。首先呢，我们将我们右边的雪板往前迈一步， 然后把身体的重量给到你的右脚，然后将左边的血板往前面迈一步，然后把身体的重量移到左脚，然后咱们重复这个过程。哎，他就可以慢慢的往前面走啊，这个时候呢，我们 再将我们的雪仗加上你的右侧的雪板，往前挪的时候，把左边的雪雪仗插到雪面，左边的雪板往前挪的时候，右边的雪仗插到雪面。重复这个过程啊，我就会走的特别的轻松啊， 这是咱们在平地上使用的比较多的一个技巧，接下来给大家展示的是咱们的第三个动作，八字登坡。这个动作稍稍有些难度啊，建议大家有一定的滑行基础过后再来学习。首先呢，我们要让我们的雪板形成一个 v v 字形，一个外八字的形状，然后呢，抬起一只雪板，然后支撑了这个雪板往侧面蹬， ok， 然后交换， 始终只有一个血板在地上，一个血板在空中啊，他有一个重心的左右移动，大家看一下我的正面， 如果学会了这个动作，在咱们平地的滑行就会非常的顺畅。 ok， 大家再看一下，我们在做八字登坡的时候，是利用咱们的内刃抓雪。

　　双板滑雪倒滑教程，有腿就能练！ 到底什么时候才能学双板倒滑呢？双板倒滑有哪些技术要领呢？如何让双板可以滑的的帅起来？今天教你快速的学会双板倒滑，只需要用髋关节带动你的雪板向后拉，手也向后板头够，先用大腿外旋推出一个犁式，在翻转内腿脚踝即可变成平行式，注意一定还是要外板承重。当熟练的练会倒滑，我们就可以学双板的转圈了，下期来教你如何转圈！#双板滑雪 #这里有个雪想请你滑一下 #双板滑雪教学 #崇礼双板教学 #双板倒滑

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